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        科普視頻:為什么不建議普通人吃藥補維生素E? 

        放大字體  縮小字體 發布日期:2020-06-04  來源:食品伙伴網
        核心提示:對于大多數人而言,從食物中攝取的維生素E可以滿足身體的需要,健康人群中很少出現維生素E缺乏癥。

            維生素E又名生育酚,常溫下是一種橙黃色或淡黃色油狀液體。植物油是人們膳食中維生素E的主要來源,堅果、蛋類、綠葉蔬菜中也含有一定量的維生素E。那么為什么不建議普通人吃藥補維生素E?

         
          知識點:
         
          1、維生素E是人體重要的抗氧化劑,可以清除人體自由基。
         
          2、食用油是人體維生素E的主要來源,常人極少缺乏。
         
          3、維生素E屬于脂溶性維生素,如果盲目吃藥大量攝入,危害健康。
         
        圖二
         
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